Gesund alt > Osteoporose

Gesund alt werden!
Was uns noch altern lässt......

Osteoporose (abnehmende Knochendichte und Schwächung des Knochengerüsts) ist ein großes Gesundheitsproblem, das vor allem ältere Menschen betrifft.
Mit zunehmendem Alter steigt das Osteoporose- Risiko, wobei Frauen 6x häufiger betroffen sind als Männer. Osteoporose ist eine „stille“ Erkrankung weil sich die Symptome erst im späten Verlauf der Krankheit bemerkbar machen. Oft wird die Erkrankung erst bemerkt, wenn man sich bei einem kleinen Unfall einen Knochenbruch zuzieht. Starker Koffein- oder Alkoholkonsum verstärkt den Knochenschwund.

So lassen Sie Ihr Osteoporose-Risiko bestimmen
Mittels Haar-Mineral-Analyse können Osteoporose- Risiken relativ frühzeitig abgeschätzt werden. Auch im Urin können gewisse Risikofaktoren (Telopeptide) sehr früh erkannt werden.

Was Sie gegen Osteoporose tun können!
Eines der für ältere Menschen wirksamsten Mittel den Knochenschwund zu verlangsamen, besteht darin, an einem regelmäßigen Bewegungstraining teilzunehmen. Mechanisches Heben, unter fachkundiger Anleitung, hält die Knochen gesund und verzögert den Mineralstoffverlust aus dem Knochengerüst.

nach oben ^

Gesund und fit bis ins hohe Alter: Warum werden wir alt?