A.Vogel Blog – Grüne Welt

Blog für Rezepte, Natur und Lebensfreude. Mit Tipps für gesunde Ernährung, naturnahes Gärtnern und mehr Wohlbefinden.

Posts getagt als ‘Detox’

Me-Time: Warum so eine Detox Kur auch der Seele guttut

von Heike Mühldorfer, am 17 Februar 2016, Detox Frischekur, Lifestyle
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Me-Time, das ist Zeit für mich. Und die gehört zu einer Detox Kur unbedingt dazu. Wie ich drauf komme? Der Relax-Tipp heute, am dritten Tag der A.Vogel Detox Frischekur, handelt genau davon. Deshalb habe ich überlegt, warum das so gut und wie das zu schaffen ist. Weiterlesen >

Detox Frischekur: Ich freu mich drauf!

von Heike Mühldorfer, am 10 Februar 2016, Clean Eating, Detox Frischekur, Gesunde Ernährung
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Back to basics – zurück zum Einfachen, Simplen – das ist das vielversprechende Motto der A.Vogel Detox Frischekur in diesem Jahr. Ich bin dabei und freu mich auf sieben Tage, die den Stoffwechsel ankurbeln und den Körper entlasten mit leckeren Rezepten, viel Vitaminen, aber ohne Zucker und – Premiere! – auch glutenfrei. Und mit der Chance auf einen super Gewinn, einen Vitamix Hochleistungsmixer. Nächste Woche geht es los. Seid ihr dabei?

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Smoothies für eine gute Verdauung

von Heike Mühldorfer, am 11 September 2015, Clean Eating, Gesunde Ernährung, Rezepte, Selbst gemacht
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Smoothies sind nicht nur angesagt, schmecken lecker und punkten mit vielen lebenswichtigen Nährstoffen für mehr Vitalität. Außerdem bringen sie auch die Verdauung in Schwung – vor allem, wenn rechtsdrehende Milchsäure im Spiel ist. Weiterlesen >

So war die Detox Frischekur 2015

von Heike Mühldorfer, am 19 Juni 2015, A.Vogel, Detox Frischekur, Gesunde Ernährung
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Eine Woche detoxen? Den Körper entlasten und sich wohler fühlen? Sich bewusster (pflanzlich) ernähren, sich Bewegung, Pausen und Verwöhnmomente gönnen? Die Detox Frischekur klang nicht nur vielversprechend, sondern hat bei mir genau diese Wirkung erzielt. Nach sieben Tagen mit tollen Tipps von Bloggerinnen und Bloggern, mit leckeren Rezepten und ausführlichen Infos zu Wasser, Rohkost, Bewegung und Wohlgefühl, sagten mehr als 90 Prozent der Teilnehmerinnen und Teilnehmer: Mir hat es gut oder sehr gut gefallen. Und viele haben klasse Ideen für die nächste Runde beigesteuert. Weiterlesen >

Detox Tag 7: Jetzt gilt´s – Dranbleiben!

von Heike Mühldorfer, am 10 Mai 2015, A.Vogel, Detox Frischekur, Gesunde Ernährung, Lifestyle
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Heute ist tatsächlich schon der letzte Tag der Detox Frischekur und für mich war es wieder ein Fest! Ich habe mich so wohl gefühlt in meiner Haut und nehme mir für die Zukunft vor: mehr Bewegung, mehr Veggie-Power und F(R)ohkost. Mehr Zeit für Pausen und dabei weniger „echten“, also koffeinhaltigen Kaffee trinken. Und damit es nicht bei dem Vorsatz bleibt, habe ich ein paar Tipps fürs Dranbleiben gesammelt. Weiterlesen >

Detox? Ja, bitte! 7 Tage für mehr Energie und Vitalität

von Heike Mühldorfer, am 13 April 2015, A.Vogel, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Lifestyle
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Müde, schlapp, abgespannt, fahle Haut und wenig Lust auf den Alltag? Dann wird´s mal wieder Zeit für eine kleine Detox-Einheit. Entschlacken ist angesagt – kein Kasteien, sondern sieben Tage mit viel Genuss und Leichtigkeit. Dieses Mal mache ich aber nicht nur mit, sondern werde zusammen mit fünf tollen Gastbloggern die besten Tipps geben, wie es gelingt, die Impulse der Kur in den Alltag mitzunehmen. Die A.Vogel Detox-Frischekur startet in gut zwei Wochen. Bist du dabei? Melde dich jetzt an und gewinne eins von fünf Basis-Paketen für die Kur. Weiterlesen >

Zwischenmeldung: Frühlings-Frische-Kur? Alles paletti!

von Heike Mühldorfer, am 23 März 2014, A.Vogel, Gesunde Ernährung, Gesundheit
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Was für eine leckere Veggie-Vielfalt! Viel Spaß am Zubereiten und beim Essen der superfruchtigen Rezepte. Ganz viel Unterstützung und Mit-Naschen von Mann und Kindern. Kein Hunger! Für den Körper ist also gut gesorgt, die Familie spielt auch gut mit (auch wenn sie sich mal zum VitaminBooster ihr kleines Steak in die Pfanne haut ;-). Die Verdauung meldet sich durch Gluckern und Grummeln, das ist lustig und ein wenig lästig, aber schon am 3. Tag hat sich Weiterlesen >

Detox-Kur zum Frühlingsanfang? Eine Premiere.

von Heike Mühldorfer, am 20 März 2014, A.Vogel, Gesunde Ernährung, Gesundheit
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Detox ist grün! Mein Start in die A.Vogel Frühlings-Frische-Kur mit einem GreenSmoothie. Foto: © Heike Mühldorfer

Über Diäten und sonstige Crash-Kuren für die perfekte Bikini-Figur bin ich längst (und das meine ich wirklich) hinweg. Doch dieses Angebot konnte ich nicht ausschlagen: Frisch und fit in den Frühling starten, Wohlfühlen von innen, eine Woche Tipps, Infos und Rezepte – das heißt, ich kann mich bequem zurücklehnen, muss nichts planen, sondern nur umsetzen, kann ausprobieren, wie sich das anfühlt, komplett vegetarisch zu leben und werde täglich daran erinnert, dass ich gut für mich sorgen soll. Also mache ich seit heute die A.Vogel Frühlings-Frische-Kur.  Weiterlesen >