A.Vogel Blog – Grüne Welt

Blog für Rezepte, Natur und Lebensfreude. Mit Tipps für gesunde Ernährung, naturnahes Gärtnern und mehr Wohlbefinden.

Posts getagt als ‘Entschlacken’

Basische Ernährung: Gut für den Säure-Basen-Haushalt

von Heike Mühldorfer, am 23 November 2016, basische Ernährung, Gesunde Ernährung
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Basische Ernährung – was steckt dahinter, was bringt es, wie geht es? Gerade jetzt im Winter brauchen wir eine gesunde Ernährung, die den Körper entlastet. Ich hab mir mal immer wieder diskutierte Fragen um den Säure-Basen-Haushalt vorgenommen und ein paar Antworten darauf. Schon mal vorweg: Wer immer auf viel (rohes) Gemüse setzt, hat es leicht. Weiterlesen >

Mein Detox-Effekt: Back to basics befreit und entspannt

von Heike Mühldorfer, am 26 Februar 2016, A.Vogel, Clean Eating, Detox Frischekur
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Eine Woche Detox Frische-Kur! Das waren für mich sieben Tage „zurück zu den Wurzeln“ mit viel Genuss und Wohlgefühl und einem speziellen Detox Effekt. Ein ganz persönlicher Rückblick mit vielen Sprossen. Und wie erging es dir? Weiterlesen >

Detox Frischekur: Ich freu mich drauf!

von Heike Mühldorfer, am 10 Februar 2016, Clean Eating, Detox Frischekur, Gesunde Ernährung
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Back to basics – zurück zum Einfachen, Simplen – das ist das vielversprechende Motto der A.Vogel Detox Frischekur in diesem Jahr. Ich bin dabei und freu mich auf sieben Tage, die den Stoffwechsel ankurbeln und den Körper entlasten mit leckeren Rezepten, viel Vitaminen, aber ohne Zucker und – Premiere! – auch glutenfrei. Und mit der Chance auf einen super Gewinn, einen Vitamix Hochleistungsmixer. Nächste Woche geht es los. Seid ihr dabei?

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Detox Tag 7: Jetzt gilt´s – Dranbleiben!

von Heike Mühldorfer, am 10 Mai 2015, A.Vogel, Detox Frischekur, Gesunde Ernährung, Lifestyle
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Heute ist tatsächlich schon der letzte Tag der Detox Frischekur und für mich war es wieder ein Fest! Ich habe mich so wohl gefühlt in meiner Haut und nehme mir für die Zukunft vor: mehr Bewegung, mehr Veggie-Power und F(R)ohkost. Mehr Zeit für Pausen und dabei weniger „echten“, also koffeinhaltigen Kaffee trinken. Und damit es nicht bei dem Vorsatz bleibt, habe ich ein paar Tipps fürs Dranbleiben gesammelt. Weiterlesen >

Detox Tag 1: Genug trinken – so klappt´s!

von Heike Mühldorfer, am 4 Mai 2015, Detox Frischekur, Gesunde Ernährung, Lifestyle
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Trinken ist wichtig, das weiß jedes Kind! Doch wie gelingt es, den Flüssigkeitshaushalt im Alltag tatsächlich in die Balance zu bringen? Heute, am ersten Tag der Detox Frischekur habe ich mal notiert, wie ich es (immer öfter) schaffe, genug zu trinken. Damit es ganz selbstverständlich heißt: Wasser marsch! Weiterlesen >

Detox? Ja, bitte! 7 Tage für mehr Energie und Vitalität

von Heike Mühldorfer, am 13 April 2015, A.Vogel, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Lifestyle
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Müde, schlapp, abgespannt, fahle Haut und wenig Lust auf den Alltag? Dann wird´s mal wieder Zeit für eine kleine Detox-Einheit. Entschlacken ist angesagt – kein Kasteien, sondern sieben Tage mit viel Genuss und Leichtigkeit. Dieses Mal mache ich aber nicht nur mit, sondern werde zusammen mit fünf tollen Gastbloggern die besten Tipps geben, wie es gelingt, die Impulse der Kur in den Alltag mitzunehmen. Die A.Vogel Detox-Frischekur startet in gut zwei Wochen. Bist du dabei? Melde dich jetzt an und gewinne eins von fünf Basis-Paketen für die Kur. Weiterlesen >

Chai Bambu – würzig & koffeinfrei mit Getreidekaffee

von Heike Mühldorfer, am 14 Januar 2015, A.Vogel, Gesunde Ernährung, Gewinnspiel, Lifestyle, Selbst gemacht
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Chai Bambu, das klingt verlockend nach duftenden Gewürzen und feinem Aroma. Und tatsächlich wirken Kardamom, Koriander und Nelken im Duett mit Bambu® Getreidekaffee wohltuend und beleben dabei ganz ohne Koffein. Der Clou: Die Gewürze kann man einfach selbst rösten, mischen und mörsern – für einen Hauch von Exotik und immer frisches Aroma. Das Rezept zeigen wir wieder wunderschön illustriert: zum Ausdrucken und an den Kühlschrank pinnen. Und gerne auch zum Weiterschenken.

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Detox-Kur zum Frühlingsanfang? Eine Premiere.

von Heike Mühldorfer, am 20 März 2014, A.Vogel, Gesunde Ernährung, Gesundheit
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Detox ist grün! Mein Start in die A.Vogel Frühlings-Frische-Kur mit einem GreenSmoothie. Foto: © Heike Mühldorfer

Über Diäten und sonstige Crash-Kuren für die perfekte Bikini-Figur bin ich längst (und das meine ich wirklich) hinweg. Doch dieses Angebot konnte ich nicht ausschlagen: Frisch und fit in den Frühling starten, Wohlfühlen von innen, eine Woche Tipps, Infos und Rezepte – das heißt, ich kann mich bequem zurücklehnen, muss nichts planen, sondern nur umsetzen, kann ausprobieren, wie sich das anfühlt, komplett vegetarisch zu leben und werde täglich daran erinnert, dass ich gut für mich sorgen soll. Also mache ich seit heute die A.Vogel Frühlings-Frische-Kur.  Weiterlesen >