A.Vogel Blog

Tag 3: Green dream



Mit einem Smoothie nehmen Sie auf einfache und wohlschmeckende Art und Weise verschiedene wichtige Nährstoffe zu sich. Der Kniff dabei heisst Abwechslung. Jeden Tag Spinat als Zutat zu verwenden mag vielleicht einfach sein, doch gibt es auch zahlreiche andere Optionen! Denken Sie an Grünkohl, Mangold, Endivie, Stangensellerie, Rucola, etc. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kombinationen!


Zutaten

  • 1 Granny Smith Apfel
  • 50 g frischer Blattspinat
  • 1 Büschel Petersilie
  • 1 Dattel
  • ½ EL Honig
  • 200 ml Mandelmilch
  • 2 EL Molkosan® Fruit

Zubereitung

Den Apfel schälen und in kleine Stücke schneiden. Entkernen Sie die Dattel und pürieren Sie Apfel, Dattel, Blattspinat, Petersilie, Honig, Mandelmilch und Molkosan® Fruit mit einem Mixer zu einem sämigen Smoothie.

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