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Übersäuerung des Körpers

Mehr über den Säure-Basen-Haushalt, saure und basische Lebensmittel

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Fühlen SIe sich übersäuert? Möchten Sie mehr über saure und basische Lebenmsittel erfahren? Hier finden Sie wichtige Informationen zum Thema Säuren-Basen-Gleichgewicht, und wie sie es erhalten. 

 

  • Was versteht man eigentlich unter dem Säure-Basen-Haushalt? 
  • Warum ist es so wichtig, dass dieser im Gleichgewicht ist? Was ist der pH-Wert?
  • Welche Lebensmittel wirken basisch und welche sauer?

 

 

übersäuerung des körpers

Übersäuerung des Körpers

Eine ausgewogene Ernährung heißt auch, dass es darauf ankommt, einen Ausgleich zwischen sogenannten «sauren» und «basischen» Stoffen zu erreichen. Was unter dem Konzept des «Säure-Basen-Haushalts» zu verstehen ist, erklären wir hier.


Melonenviertel

Basische Lebensmittel

Es ist wichtig zu wissen, dass nicht alles, was sauer schmeckt, im Organismus auch sauer wirkt. Um dieser Verwirrung vorzubeugen, hier unsere Übersicht an sauren, basischen und säurebildenden Lebensmitteln. Machen Sie den Test mit dem PRAL-o-Meter:

PRAL Wert


Basenpulver

Übersäuerter Magen?

Zu üppig gegessen? Ein Glas Wein zu viel getrunken? Um kulinarische Sünden auszugleichen, greifen viele zum Basenpulver – und wähnen sich damit in falscher Sicherheit vor Übersäuerung. Was von Basenpulvern zu halten ist.


Basenkur Tipps

Tipps für die Basenkur

Eine Basenkur kann helfen, das Säure-Basen-Gleichgewicht wieder ins Lot zu bringen. Auch Basenpulver sind eine temporäre Möglichkeit. Worauf sie achten sollten, wenn Sie eine Basenkur machen möchten.


Frau Küche

Abnehmen mit der Säure-Basen-Diät?

Was taugt das Säure-Basen-Konzept beim Abnehmen? Können basische Lebensmittel für einen besseren Stoffwechsel sorgen? Die schlanke Balance - Abnehmen mit dem Säuren-Basen-Gleichgewicht.


gesunde Verdauung

Gesunde Verdauung

Wie funktioniert unsere Verdauung und welche Organe sind beteiligt? Welche Rolle spielen Pflanzen und deren Wirkstoffe bei der Verdauung? Welche Hausmittel helfen bei Verdauungsproblemen? 


Glas Molkosan Apfel

Ernährungsgrundsätze nach A.Vogel

Das Fundament, auf dem alle gesundheitsfördernden Aktivitäten und Massnahmen aufbauen, ist eine wohldurchdachte Ernährung. Achten Sie darauf, was Sie zu sich nehmen, und lernen Sie «mit Köpfchen» zu essen.


Frau Schmerzen

Sodbrennen?

Sodbrennen, Refluxbeschwerden, aber auch Migräne, Muskel- und Gelenkbeschwerden haben oft ihre Ursache in einer Übersäuerung des Körpers. Die richtige Ernährung kann helfen, Sodbrennen zu vermeiden.

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