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Persönlicher Wohlfühl-Check

Wer sich wohl fühlt, der fühlt sich gut und dem geht alles leichter von der Hand. Wie wohl fühlen Sie sich?


Body Mass Index:

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Machen Sie den Wohlfühl-Check!
Total Punkte:
Ernähren Sie sich vorweigend vollwertig und ausgewogen? ja nein
Haben Sie häufiger Infektionen oder Erkältungen? ja nein
Können Sie ohne Probleme einschlafen? ja nein
Wachen Sie oft am Morgen auf, ohne wirklich erholt zu sein? ja nein
Fühlen Sie sich häufig unter Stress? ja nein
Fällt es Ihnen manchmal schwer, sich zu konzentrieren? ja nein
Leiden Sie ab und zu unter Kopfschmerzen und/oder Migräne? ja nein
Fällt es Ihnen leicht, nach der Arbeit abzuschalten und sich zu entspannen? ja nein
Leiden Sie unter Bluthochdruck? ja nein
Liegt Ihr Body-Masss-Index zwischen 18,5 und 24,9? ja nein
Rauchen Sie? ja nein
Trinken Sie mehr als 1 Liter Kaffee oder schwarzen Tee am Tag? ja nein
Essen Sie pro Tag weniger als 5 Portionen frisches Obst, Gemüse und Salate? ja nein
Trinken Sie täglich weniger als 2 Liter Flüssigket? (ohne Kaffee, schwarzen Tee, Milch und Alkohol) ja nein
Verwenden Sie , wo immer möglich, pflanzliche Arzneimittel anstelle von chemisch-synthetischen? ja nein
Treiben Sie regelmässig pro Woche ca. 2 Stunden Sport? ja nein
Haben Sie ausreichend Bewegung in der freien Natur? ja nein
Mögen Sie sich, wenn Sie in den Spiegel schauen? ja nein
Sind Sie mit Ihrem Leben grundsätzlich zufrieden? ja nein

Auswertung:

Bitte füllen Sie alle Fragen aus!

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