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Extras : Fasten > Fastenbeschwerden |
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Fastenbeschwerden – wann diese auftreten und was Sie dagegen unternehmen können.
Kreislaufstörungen, Schwächegefühl Sie treten oft am 1. und 3. Tag auf. Der Organismus stellt auf Energie-Sparstoffwechsel um. Das können Sie dagegen tun:
Kopfschmerzen Kopfschmerzen plagen sie ebenfalls meist am ersten Fastentag. Sie sind häufig ein Zeichen des «Koffein-Entzugs» oder der Umstellungsphase des Körpers. Später weisen sie auf die im Blut zirkulierenden Schlackenstoffe hin. Das können Sie dagegen tun:
nach oben ^ Schlafstörungen Sind während der Fastenzeit nichts ungewöhnliches, denn man braucht während dieser Zeit einfach weniger Schlaf, weil tagsüber weniger Energie verbraucht wird. Es kann sein, dass sie wilde Träume haben mit befremdlichem Inhalt. Das ist dann ein Zeichen, dass sich ihre Seele ebenfalls entschlackt. Manchmal hilft es einfach den Traum aufzuschreiben oder ein Bild davon zu malen, um vielleicht zu einem späteren Zeitpunkt eventuell sogar eine gewisse Bedeutung hinter dem Traum zu entdecken. Wenn sie nicht mehr einschlafen können, tun sie wozu sie Lust haben (einer(m) Freund(in) einen Brief schreiben, lesen oder ein Fastentagebuch verfassen). Bauchrumoren Kann auftreten obwohl unser Verdauungstrakt entlastet wird. Unsere Leber arbeitet als Entgiftungsorgan auf Hochtouren und schüttet jede Menge Galle aus. Die Gallensäure wiederum veranlasst den Darm sich zu bewegen. Außerdem machen wir ab und zu einen Einlauf oder eine Darmreinigung von Innen, die den Darm ebenfalls manipulieren. Eine weitere Möglichkeit, warum der Darm empfindlich reagiert, könnte der Gärungsprozess durch Obst- und Gemüsesäfte sein. Das können Sie dagegen tun:
Depressive Stimmung oder Reizbarkeit Können vor allem am ersten, manchmal auch noch an anderen Fastentagen auftreten. Die Ursachen könnten sein: Innere Giftstoffe werden freigesetzt, oder es war bereits vorher eine unterschwellige depressive Stimmung vorhanden. Das ist beim Fasten ganz natürlich. Schauen sie sich die Dinge an, die an in ihnen hochkommen- wenn es heraus ist, kann es sie viel weniger belasten als das Verborgene, das unter der Oberfläche brodelt und trotzdem arbeitet. Viele Dinge wollen einfach angeschaut werden. Haben sie diese Zeit überwunden, werden sie merken, dass sie viel ausgeglichener sind, weniger reizbar und sensibler für ihre Außen- und Innenwelt. Das können Sie dagegen tun:
nach oben ^ Periodenunregelmäßigkeiten Bei einigen Frauen kann die Regel, wie so oft beim Fasten, in beide Richtungen der Polarität verändert sein. Einerseits kann es passieren, dass die Blutungen früher als erwartet und besonders intensiv einsetzen. Wahrscheinlich nutzt der von Kopf bis Fuß auf Entgiftung eingestellte Organismus gleich die Gelegenheit, um Ballast loszuwerden. Andererseits ist es aber auch möglich, dass die Periode, wenn sie nicht mehr in die Fastentage fällt, besonders lange auf sich warten lässt. Möglicherweise hat es der Körper mit der nächsten Entgiftungsaktion nun nicht mehr so eilig. Das spielt sich aber nach der Fastenzeit wieder ein. nach oben ^ Vermehrte Hautausdünstung, Zungenbelag Die vermehrte Ausdunstung erklärt sich fast von selbst, wenn wir bedenken, dass unser Organismus mit der Beseitigung des angesammelten Mülls geradezu auf Hochtouren läuft und dieser sucht sich seinen Weg über alle Ausscheidungsorgane zu bahnen. Das können Sie dagegen tun:
Grundsätzlich sollte immer mit Arzt oder Heilpraktiker abgeklärt werden, ob bereits vorliegende Beschwerden nicht Symptome von Krankheiten sind, die dringender ärztl. Behandlung bedürfen. Für den Erfolg übernimmt der Autor keinerlei Gewähr. nach oben ^ |
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