Fasten: Fastendauer - Wie lange soll gefastet werden? A.Vogel

Wie lange sollte gefastet werden?

Diese Frage ist schwer verbindlich zu klären. Beginnen sollte man mit einer Woche. Das ist für den «Erstfaster» ein überschaubarer Zeitrahmen.

Eine Frage - die oft im Zusammenhang mit dem «Wie lange» steht ist die Frage «Wie oft».
Da «Fasten» eine Reiztherapie ist, sollte man keinesfalls so oft wie möglich fasten.

Unser Tipp: Einmal im Jahr und zwar immer in der eigentlichen Fastenzeit (zwischen Aschermittwoch und Ostern) eine Woche lang. Je nach Mondphase kann es im März oder im April sein.

Jetzt werden sie sich sicher fragen, was hat denn der Mond mit dem Fasten zu tun. Wir alle wissen, dass der Mond auf viele Dinge Einfluss hat z. B. ist er für Ebbe und Flut verantwortlich. Daher geht man davon aus, dass man bei abnehmendem Mond viel leichter entschlacken und bei zunehmendem Mond der Organismus die Nährstoffe leichter aufnehmen kann.

Nicht alle Fasten im Frühling. Es gibt viele Menschen, die lieber im Herbst Fasten oder beides. Aber den richtigen Zeitpunkt oder ob ein- oder zweimal im Jahr, muss jeder für sich selbst herausfinden.

Grundsätzlich sollte immer mit Arzt oder Heilpraktiker abgeklärt werden, ob bereits vorliegende Beschwerden nicht Symptome von Krankheiten sind, die dringender ärztl. Behandlung bedürfen. Für den Erfolg übernimmt der Autor keinerlei Gewähr.

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