A.Vogel Blog – Grüne Welt

Blog für Rezepte, Natur und Lebensfreude. Mit Tipps für gesunde Ernährung, naturnahes Gärtnern und mehr Wohlbefinden.

Posts getagt als ‘DGE’

Gesunde Ernährung: Vegan und gut? Mein Faktencheck. Plus Kochbuchtipps

von Heike Mühldorfer, am 15 September 2016, Bio, Clean Eating, Gesunde Ernährung, Rezepte

Vegane Ernährung – der rein pflanzliche Lifestyle boomt. Wer es Ernst damit meint, streicht auch Milchprodukte, Eier und Honig vom Speiseplan. Mit den richtigen Rezepten und Know-how tut vegan gut. Was genau steckt hinter dem Ernährungstrend? Auf was muss man achten?  Und welche Kochbücher helfen beim Einstieg? Plus Verlosung. Weiterlesen >

Bluthochdruck: Wieviel Salz ist gesund?

von Heike Mühldorfer, am 18 März 2016, Clean Eating, Gesunde Ernährung

Wieviel Salz darf es sein? Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat ihre bisherigen Empfehlungen bestätigt und rät: Nicht mehr als sechs Gramm pro Tag, das kann vor Bluthochdruck schützen. Dabei ist es nicht unbedingt das Nachsalzen – vor allem Brot, Wurst, Instant-Suppen und Fertigkost tragen zur Überversorgung bei. Weiterlesen >