A.Vogel Blog – Grüne Welt

Blog für Rezepte, Natur und Lebensfreude. Mit Tipps für gesunde Ernährung, naturnahes Gärtnern und mehr Wohlbefinden.

Posts getagt als ‘Freebie’

Rezept: Avocado-Dip a la Guacamole

von Heike Mühldorfer, am 22 Januar 2016, A.Vogel, Clean Eating, Gesunde Ernährung, Rezepte

Heute gibt´s ein Rezept mit Avocado, ganz nach dem Motto: Schnell und gesund.  Lieblings-Dip a la Guacamole ist die Geheimzutat für jedes Sandwich, zu Fisch und Fleisch und wird auch mit Mais-Chips mit Begeisterung gesnackt. Die wenigen Zutaten lassen sich ganz einfach zur pikanten Creme verrühren. Und wie immer hat Illustratorin Sabrina Krämer das Rezept liebevoll gezeichnet – zum Ausdrucken und an den Kühlschrank hängen. Oder zum Teilen.

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Salat-Dressing mit Bio Kräutersalz

von Heike Mühldorfer, am 26 Juni 2015, Buchtipp, Rezepte, Selbst gemacht

Gewusst wie – und schon gelingt ein feines Salat-Dressing. Mit unserem Basis-Rezept geben wir den Startschuss für den Sommer samt knackigem Salatgenuss! Nur einige hochwertige Zutaten und kleine Extras für die persönliche Note umschmeicheln jeden vitaminreichen Mix von Romana, Batavia & Co.  Illustratorin Sabrina Krämer hat das Ganze wieder wunderschön gezeichnet. Zum Ausdrucken und an den Kühlschrank pinnen und natürlich auch zum Verschenken und Teilen! 

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Overnight Oats: Frühstück auf die Schnelle

von Heike Mühldorfer, am 29 Mai 2015, Gesunde Ernährung, Rezepte, Selbst gemacht, Trend

Keine Zeit fürs Frühstück? Dann sind Overnight Oats genau das Richtige für dich. Quasi „über Nacht“ wird aus kernigen Haferflocken, Nüssen und Rosinen, Naturjoghurt und kleinen Aroma-Side-Kicks eine cremige und feine erste Mahlzeit für den Start in den Tag. Besonders lecker und fruchtig schmeckt das mit frischen Beeren vom Markt oder aus dem Sommergarten. Und bis es soweit ist, gibt es die Overnight Oats ganz einfach mit Tiefkühlbeeren. Weiterlesen >

Lassi im Doppelpack mit Mango und Kräutern

von Heike Mühldorfer, am 27 März 2015, A.Vogel, Gesunde Ernährung, Rezepte, Selbst gemacht

Jetzt einen Lassi und ab auf die Terrasse! Auch wenn das indische Joghurtgetränk eigentlich immer schmeckt – für mich läutet es mit vielen grünen Kräutern oder einer sonnengelben Mango die Draußen-Saison ein. Illustratorin Sabrina Krämer hat das frühlingsfrische Doppel wieder wunderschön aufs Papier gebracht. Zum Ausdrucken und an den Kühlschrank pinnen. Oder auch zum Weiterschenken!

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Scharfe Süßkartoffel-Suppe – gut fürs Immunsystem

von Heike Mühldorfer, am 20 Februar 2015, A.Vogel, Rezepte, Selbst gemacht

Jetzt hat uns der Winter voll im Griff und die Grippewelle schwappt übers Land. Da hilft nur: Mit innerer Hitze und scharfen Gewürzen das Immunsystem in Schwung bringen. Unser „Scharfes Süppchen“ hilft dabei cremig-pikant mit Süßkartoffel, Chili und Ingwer. Und ist wieder liebevoll gezeichnet und so schön, dass ich mir das Kärtchen ausdrucken und an den Kühlschrank pinnen werde. Weiterlesen >

Chai Bambu – würzig & koffeinfrei mit Getreidekaffee

von Heike Mühldorfer, am 14 Januar 2015, A.Vogel, Gesunde Ernährung, Gewinnspiel, Lifestyle, Selbst gemacht

Chai Bambu, das klingt verlockend nach duftenden Gewürzen und feinem Aroma. Und tatsächlich wirken Kardamom, Koriander und Nelken im Duett mit Bambu® Getreidekaffee wohltuend und beleben dabei ganz ohne Koffein. Der Clou: Die Gewürze kann man einfach selbst rösten, mischen und mörsern – für einen Hauch von Exotik und immer frisches Aroma. Das Rezept zeigen wir wieder wunderschön illustriert: zum Ausdrucken und an den Kühlschrank pinnen. Und gerne auch zum Weiterschenken.

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