A.Vogel Blog – Grüne Welt

Blog für Rezepte, Natur und Lebensfreude. Mit Tipps für gesunde Ernährung, naturnahes Gärtnern und mehr Wohlbefinden.

Posts getagt als ‘Spa Water’

Achtung, Hitzewelle! 5 extrakühle Tipps

von Heike Mühldorfer, am 3 Juli 2015, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Lifestyle, Trend, Wohlfühlen

Uff! Was für eine Hitze! Da ist allein das Denken schon anstrengend. Ich sehne mich nach Badesee statt Bildschirm, doch auch dafür heißt es, gut vorbereitet zu sein. Denn egal ob im Job oder bei Hitzefrei – der Körper muss mit den tropischen Temperaturen erst mal zurecht kommen. Über 40 Grad haben die Wetterfrösche für die nächsten Tage vorhergesagt, da hilft nur: Cool bleiben und südliche Rituale imitieren. Und vor allem trinken, trinken, trinken. Weiterlesen >

Detox Tag 1: Genug trinken – so klappt´s!

von Heike Mühldorfer, am 4 Mai 2015, Detox Frischekur, Gesunde Ernährung, Lifestyle

Trinken ist wichtig, das weiß jedes Kind! Doch wie gelingt es, den Flüssigkeitshaushalt im Alltag tatsächlich in die Balance zu bringen? Heute, am ersten Tag der Detox Frischekur habe ich mal notiert, wie ich es (immer öfter) schaffe, genug zu trinken. Damit es ganz selbstverständlich heißt: Wasser marsch! Weiterlesen >

Genug trinken, aber wie? Ganz easy mit dem Power-Booster-Wasser!

von Heike Mühldorfer, am 22 August 2014, Gesunde Ernährung, Rezepte, Selbst gemacht, Trend
gezeichnetes Rezept Infused Water Infusion Gurke, Ingwer, Minze

Genug trinken mit dem kleinen Frische-Boost für Wasser! Mit ein paar simplen Zutaten für Energie, Detox-Effekt, Wohlgefühl und viel Geschmack. Ingwer, Gurke oder Zitrone aus Bio-Anbau gut abwaschen, in feine Scheiben schneiden, in einen Krug geben und mit Leitungswasser auffüllen. Ein paar Einwürfel dazu, fertig ist das „Agua fresca“! Davon über den Tag verteilt 1,5 bis 2 Liter trinken (bei Hitze und viel Bewegung entsprechend mehr) und schon ist das leidige Thema auf leckere Weise erledigt.

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