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Drei Powerdrinks

Rezepte aus dem neuen Kochbuch «A.Vogel für Genießer»

Zubereitungszeit je ca. 5 Minuten

ZUTATEN für je 4 Gläser à ca. 200 ml

Beerenpower

  • 400 ml Karottensaft
  • 300 ml Ananassaft
  • 200 g Erdbeeren
  • 1 EL A.Vogel Flora Balance

Alle Zutaten mixen.

pro Glas ca. 2 g Eiweiss, <1 g Fett, 20 g Kohlenhydrate, 383 kJ/92 kcal

Zum Wohl!




Minzepower

  • 200 ml Birnen- oder Apfelsaft
  • 200 ml Aprikosennektar
  • 1 EL A.Vogel Flora Balance
  • 400 ml Pfefferminztee, kalt

Alle Zutaten mischen.

pro Glas ca. <1 g Eiweiss, 0 g Fett, 14 g Kohlenhydrate, 256 kJ/61 kcalRezept als PDF herunterladen (80 KB)

Zum Wohl!




Greenpower

  • 4 grosse Orangen, geschält
  • 400 g Stangensellerie, in Stücken
  • 4 Stängel Zitronengras, ganz
  • 1/2 Banane

Alle Zutaten in einem Entsafter verarbeiten.

pro Glas ca. 2 g Eiweiss, <1 g Fett, 24 g Kohlenhydrate, 461 kJ/110 kcal

Zum Wohl!


TIPP:

Weitere vitaminreiche Drinks entstehen im Entsafter aus einer Kombination von Apfel, Gartengurke, Fenchel und Sprossen oder aus Tomate, Peperoni (Gemüsepaprika), Karotte und Petersilie.