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Bluthochdruck natürlich senken

Der sogenannte sekundäre Bluthochdruck als Folge einer anderen Erkrankung tritt sehr selten auf. Ist der Blutdruck dauerhaft erhöht und als «primäre Hypertonie» diagnostiziert, sollten Betroffene dringend etwas unternehmen. Der behandelnde Arzt wird dann in aller Regel blutdrucksenkende Medikamente verordnen, deren Nutzen auch unbestritten ist.

Mit nicht-medikamentösen Maßnahmen kann aber ebenfalls eine Senkung des systolischen Blutdrucks um bis zu 20 mmHg erreicht werden. Solche Möglichkeiten sollten mit dem jeweiligen Hausarzt besprochen werden. Verordnete Medikamente sollte man übrigens auch einnehmen (oder, wenn das nicht gewünscht wird, gleich ablehnen).

Allein in Deutschland werden schätzungsweise Bluthochdruckmedikamente im Wert von zwei Milliarden Euro jährlich nie eingenommen, sondern weggeworfen. Wer Medikamente reduzieren oder absetzen möchte, sollten das ebenfalls nur in Absprache mit dem Arzt tun.