A.Vogel Blog – Grüne Welt

Blog für Rezepte, Natur und Lebensfreude. Mit Tipps für gesunde Ernährung, naturnahes Gärtnern und mehr Wohlbefinden.

Sprossen ziehen und genießen! Wir suchen die besten Rezepte

von Heike Mühldorfer, am 1 November 2014, A.Vogel, Gesunde Ernährung, Rezepte, Trend
AV-Illu-Sprossen-vorschau

Sprossen sind nicht nur kleine Kraftpakete voller hochwertiger Proteine, Vitamine, Spurenelementen – sie sind d a s natürliche Superfood schlechthin! Und das Beste: Sie lassen sich ganz einfach selbst ziehen. Wir verraten wie´s geht und suchen leckere Lieblings-Sprossen-Rezepte in unserem Blog-Event. P.S.: Die ersten Food-Blogs haben schon ihre Rezepte vorgestellt! Update: Hier geht´s zum Sprossen E-Mag!

Vielfältige Rezeptideen mit Sprossen gesucht!

Keimlinge schmecken knackig-frisch und  je nach Sorte eher pikant und leicht scharf (z.B. Radieschen oder Rucola) oder mild (Alfalfa), es gibt sie pur oder in Mischungen, die noch mehr Abwechslung bringen. Jeder kennt Sprossen auf Sandwich oder im Salat – doch wir sind überzeugt, da geht noch mehr! Und deshalb suchen wir die besten Rezepte mit Sprossen im Land. Ob Dips, Wraps, Smoothies oder Pfannengerührtes, oder, oder, oder …. wir sind schon gespannt auf alle eure Rezeptideen samt Foto und starten heute unser erstes Blog-Event. Dabei sind auch Nicht-Blogger mit ihren Rezeptideen herzlich willkommen!

Hej, die ersten Blogger haben sich angemeldet: Lena von averyveganlife.de, Jen von Nancy´s kitchen und Aileen von minzgruen.com, außerdem wird´s natürlich auch hier auf dem Blog ein Sprossen-Rezept von unserem Aroma-Scout Katharina Küllmer (essraum.de) geben. P.S.: Gerade hat sich auch Arne von vegetarian-diaries.com angemeldet. Und auch Juli von foodsandeverything.de ist dabei. Juhu! 

P.S.: Und hier könnt ihr schon mal bei Lena, Juli und Arne und ihren superkreativen Ideen stöbern: Gesund&knackfrisch: Die ersten Rezepte mit Sprossen

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Am besten gleich das Banner auf der Startseite platzieren, damit alle wissen, dass ihr beim Sprossen-Blog-Event dabei seid.

Und das ist der HTML-Code:

<center><a href=“http://www.avogel.de/blog/sprossen-ziehen-rezepte-blogger-event“ target=“_blank“>
<img src=“http://www.avogel.de/blog/wp-content/uploads/2014/11/AVogel_Rezepte_mit_Sprossen_Badge_250px.jpg“ alt=“www.avogel.de/blog/sprossen-ziehen-rezepte-blogger-event“ Border=“0″> </a></center>

Posten und gewinnen

Meldet euch per E-Mail (heike(at)avogel.de) und mit Angabe eurer Rezeptidee zum Blog-Event an – wir geben hier im Blog laufend die Teilnehmer bekannt. Verpackt euer Rezept samt eigenem Foto/s in einen Beitrag, verlinkt darin mit unserem Sprossen-Banner auf diesen Post, setzt euren Artikel-Link in unser Kommentarfeld oder (falls ihr keinen Blog habt) kopiert euer Rezept direkt ins Kommentarfeld, auch hier gilt der Einsendeschluss 30. November 2014. Danach gestalten wir mit einer Rezepteauswahl ein wunderschönes E-Mag, das wir zum kostenlosen Download bereitstellen.

Und als kleines Danke-schön verlosen wir unter allen Teilnehmern einen bioSnacky Sprossengarten, der ideal auch zum Keimen von Weizengras ist samt Starterpack Keimsaat sowie ein A.Vogel Kochbuch mit 80 Rezepten für den gesunden Genuss (s. Foto unten).

Sprossen und Keimlinge – knackig frisch und so gesund

Sprossen gehören zu den hochwertigsten Lebensmittel, die es gibt und sind ein Paradebeispiel für ganzheitliche Naturprodukte. Dank der Ab- und Umbauprozesse beim Keimen entstehen AntioxidantienVitamine, Mineralien, Spurenelemente, Enzyme und verschiedene sekundäre Pflanzenstoffe, die hervorragend Wachstum, Zellerhalt und Anti-Aging-Prozesse unterstützen, Vitalität schenken und ideal bei erhöhter Leistung in Sport und Beruf sind. Brokkolisprossen gelten mit den ihnen nachgesagten krebsvorbeugenden Eigenschaften als Geheimtipp in puncto Gesundheit. Gerade im Winter bieten die zarten Pflänzchen eine ausgezeichnete Alternative zum Treibhausangebot. Und das Beste: Nach nur wenigen Tagen ist Erntezeit im Mini-Garten am Küchenfenster!

Und so geht´s:

AV-Illu-Sprossen-20141023

Unsere Kurzanleitung fürs Sprossen ziehen: Schon nach wenigen Tagen sind die ersten knackigen Keimlinge reif zur Ernte. (C) Illustration: A.Vogel

 

Teilnahmebedingungen:

– Teilnehmen kann jeder ab 18 Jahren.
– Zugelassen sind ausschließlich neue Beiträge, die zwischen dem 1. und 30. November verbloggt wurden und ein Rezept mit knackigen Sprossen vorstellen.
– Wir berücksichtigen nur  Beiträge mit eigenem Text und Bild/ern.
– Mit dem Einreichen eines Beitrags gebt ihr euer Einverständnis, dass das Rezept samt Foto in das geplante E-Mag aufgenommen werden darf. Dort wird es einen Link auf den zugehörigen Blog geben. Ein Anspruch auf die Berücksichtigung im E-Mag besteht nicht.
– Die  Gewinner werden aus allen eingehenden Beiträgen gelost.
– Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, die Gewinne können nicht ausgezahlt werden.
– Falls die Versandadresse nicht innerhalb von sieben Tagen nach der Bekanntgabe des Gewinners per Mail an heike(at)avogel.de geschickt wurde, wird der Gewinn neu verlost.

Gewinnspiel_BloggerEvent

Aus allen Beiträgen werden unsere Gewinne verlost: einen bioSnacky Sprossengarten samt Keimsaat und ein A.Vogel Kochbuch. Viel Glück!

 

Text: Heike Mühldorfer, Illustrationen: sabrina-kraemer.de

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Reaktionen

  • Heike Mühldorfer, vor 2 Jahren

    Ich freu mich sehr auf die Rezeptideen von Lena (www.averyveganlife.de), Jen (www.nancys-kitchen.de), Aileen (www.minzgruen.de). Das wird ein Sprossen-Fest! 😀

  • Heike Mühldorfer, vor 2 Jahren

    Gerade angemeldet: Arne vom Blog vegetarian-diaries.de mit einer Pizza! Ich bin ja sooo gespannt!

  • […] Rezept nimmt auch teil an unserem Blog-Event “Knackige Sprossen”, bei dem Food-Blogger ihre Variationen zu Sprossen […]

  • Heike Mühldorfer, vor 2 Jahren

    Sodele, und hier kommt das Rezept von Katharina Küllmer: Feurige Linsencremesuppe mit Sprossen-Dip! Soulfood mit viiel Vitaminen, mmmhhhh!!
    http://www.avogel.de/blog/soul-food-feurige-linsensuppe-mit-sprossen-dip-aroma-scout/

  • Heike Mühldorfer, vor 2 Jahren

    Wow! Das ist ja ein superleckerer, superpraktischer Beitrag zum Sprossenglück: „Greens in a Jar“ eine Art Schichtsalat für unterwegs mit superleckerer Erdnusssauce. Außerdem erklärt sie auch wie das mit dem Sprossenziehen klappt. Hier geht´s lang: http://averyveganlife.de/2014/11/vogel-blog-event-mit-sprossen-greens-jar/

  • […] Rahmen des A.Vogel Sprossen Events werden momentan, und ganz passend zum veganen Monat (1. November: Welt-Vegan-Tag – weißte […]

  • Heike Mühldorfer, vor 2 Jahren

    Morgen werde ich mal einen kleinen Zwischenbericht einschieben, was sich die Food-Blogger zum Sprossenthema ausgedacht haben 😀

  • […] sind. Wer noch mitmachen möchte – hier geht´s zu Bericht und Teilnahmeregeln in unserem Blog: Sprossen ziehen und genießen. Wir suchen die besten Rezepte. Ich freu mich […]

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